今週読み切れなった本です。(T_T)
言い訳はしません。ごめんなさい。
こちらの本も松岡書房の青木ご夫妻よりご紹介いただきました。何度も出てきたメラトニンという睡眠ホルモンですが、ただ睡眠をつかさどるだけでなく、むしろアンチエイジングや免疫力の向上、さらにはがん細胞から体を守る効果など、体の健康に一番寄与しているホルモンであるということが書かれています。さらにこのメラトニンという名前はメラニンという皮膚の色素を濃くするホルモンの働きをを緩和させ肌の色を白くする効果もあり、メラニンを緩和するセロトニンから作られた物質ということから”メラトニン”と名付けられたそうです。アンチエイジングに、がん細胞の予防に、肌の色を白く、、、メラトニンは私たち人間が健康と美を望むすべてを備えている最高のホルモンのようです。
続きは来週金曜日にアップします。
お楽しみに。